CONVIDADO DE HOJE: RAFAEL GRATTA 🧠
É engenheiro, estudante de medicina e criador de conteúdo digital focado em medicina e saúde. Com sua abordagem educativa e informativa, busca promover mais foco e menos ansiedade de maneira natural.

Através de suas plataformas digitais, Rafael compartilha insights valiosos sobre saúde mental, neurociência, ansiedade e foco. Preparem-se para explorar temas como os efeitos do álcool no cérebro, ansiedade, a importância da socialização e da consciência corporal, entre outros.

- - - - - -
REDES SOCIAIS DO CONVIDADO:
- INSTAGRAM: [ Ссылка ]
- YOUTUBE: @rafaelgratta
- TIKTOK: [ Ссылка ]

- - - - - -
🔔SE INSCREVA NO CANAL E ATIVE O SININHO PARA RECEBER AS NOTIFICAÇÕES DE NOVOS EPISÓDIOS.

💌 Contato comercial/ parcerias: podpeopleoficial@gmail.com

🎧OUÇA O PODPEOPLE TAMBÉM NAS DEMAIS PLATAFORMAS:

💚 Spotify: [[ Ссылка ]...]([ Ссылка ])

💜 Deezer: [[ Ссылка ]]([ Ссылка ])

-----

CAPITULOS:
00:00:00 - Aguarde
00:03:06 - Apresentação
00:03:56 - Inicio
00:19:49 - Cuidado com a pornografia
00:27:45 - Distração dopaminérgica
00:35:44 - Faça o que eu faço
00:39:34 - Banho gelado
00:51:41 - Pilares do TDAH
01:01:27 - Perguntas sobre foco
01:13:53 - Querido diário
01:25:08 - Rir é o melhor remédio
01:43:12 - Sobre medos
01:51:37 - O álcool e o cérebro

-----
🧠 REDES SOCIAIS DO PIPINHO:

- Instagram: [ Ссылка ]
- Trends: @podpeople_@trends.net

-----

ANFITRIÃO: DRA. ANA BEATRIZ BARBOSA (BIA)

❤️ Siga as redes sociais da Bia:

- Instagram: [ Ссылка ]
- Trends: @anabeatriz11@trends.net
- Twitter: [ Ссылка ]
- Facebook: [ Ссылка ]
- TikTok: [ Ссылка ]
- Site - [ Ссылка ]

-----

[#podcast]([ Ссылка ])

[#podpeople]([ Ссылка ])

[#pipinho]([ Ссылка ])

⚠️ *AVISO LEGAL - DISTRIBUIÇÃO DE CONTEÚDO* ⚠️

Se você deseja criar um canal de edições com conteúdo do PopPeople, ficamos satisfeitos com a ideia, mas é fundamental que você esteja ciente das seguintes diretrizes:

1. Não reproduza integralmente nosso conteúdo; crie suas próprias edições.
2. Aguarde um período de 48 horas antes de publicar as edições.
3. Evite conteúdo sensacionalista e respeite nossos convidados.
4. Inclua links para o episódio oficial no YouTube.
5. Faça menção a @podpeople_ nas redes sociais.
6. Em caso de violação, entraremos em contato e, se necessário, tomaremos medidas legais.
7. Esteja ciente de que as regras podem ser atualizadas, portanto, mantenha-se informado.

свернуть