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Capitoli: 00:00 introduzione
01:06 variabilità
02:12 curcuma e zenzero
03:24 tè di sambuco
06:12 Yam
07:40 importante curiosità
09:28 tè alla curcuma
10:39 tè allo zenzero e limone
11:16 ananas e zenzero
12:29 mirtilli e kefir
13:28 intolleranza al lattosio
15:59 frullato verde
18:00 mela barbabietola carote
19:38 benefici di questi alimenti
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