♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês um pouquinho da minha rotina da semana.

♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com

♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: [ Ссылка ]
. Molho Shoyu: [ Ссылка ]
. Maionese Dijon em Grãos: [ Ссылка ]
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: [ Ссылка ]
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. Pasta De Baunilha Natural: [ Ссылка ]
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. Proteína veganpro Baunilha: [ Ссылка ]
. Molho Inglês Lea&Perrins: [ Ссылка ]
. ARROZ CARNAROLI: [ Ссылка ]
. Panela de pressão italiana: [ Ссылка ]
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. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: [ Ссылка ]

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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional

São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.

Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.

TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.

Aqui você vai encontrar:

Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!

São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.

São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.

Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar

O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)

♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.

Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...

#DonaDeCasa #Alimentação

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