BODYBALANCE™ to program od Les Mills, który cieszy się uznaniem miłośników fitnessu na całym świecie. Można go uprawiać w domu, ale treningi realizowane są również w klubach, pod okiem doświadczonych trenerów. Na ćwiczenia składają się elementy trzech różnych dyscyplin: tai-chi, pilatesu i jogi. Ich połączenie daje wiele pozytywnych efektów – m.in. pozwala zwiększyć siłę mięśni i ich elastyczność, a także pozbyć się codziennych stresów. Twórcy Les Mills BODYBALANCE™ zapewniają: jeśli wcześniej nie próbowałeś jogi, BODYBALANCE™ to świetne wprowadzenie. Jeśli już uprawiasz jogę, pokochasz różnorodność, jaką daje BODYBALANCE™!

свернуть