¡Descubre más sobre los beneficios inesperados del magnesio para su salud! Ya que el magnesio es un mineral muy importante.

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00:00 Introducción: 9 beneficios inesperados del magnesio
00:58 Hola soy Sento
01:26 Contenido en magnesio de las plantas
02:07 Contenido magnesio del agua
04:27 Beneficios inesperados del magnesio
08:08 ¿Qué causa una deficiencia de magnesio?
09:22 Preguntas finales
09:44 Mejores comentarios vídeo La VERDADERA CAUSA del REFLUJO GÁSTRICO

En el vídeo de hoy voy a hablaros de los beneficios inesperados del magnesio.

El magnesio es un mineral tremendamente importante que se encuentra en el agua sobre todo aguas duras y en las verduras de hoja verde.

El magnesio es esencial para los humanos pero también lo es para las plantas, ya que la clorofila contiene en su centro un átomo de magnesio y por eso una deficiencia de magnesio puede inhibir la capacidad de una planta para producir clorofila.

El magnesio en la clorofila hace que las hojas de la planta luzcan verdes ya que la clorofila es la encargada de realizar la fotosíntesis.

Hay una enfermedad de las plantas llamada clorosis que está causada por una deficiencia de magnesio que puede producirse por un escaso abonado con magnesio o un riego excesivo que lavara el magnesio presente en la tierra.

Los inesperados beneficios del magnesio:
1. Alivia la tensión muscular
2. Aumenta la energía
3. Mejora la biodisponibilidad de la vitamina D
4. Evita el deposito de calcio en tejidos blandos
5. Alivia las migrañas
6. Favorece al microbioma
7. Puede reducir la parestesia
8. Ayuda a contrarrestar el cortisol
9. Ayuda a equilibrar la hormona paratiroidea

Causas de una deficiencia de magnesio:
• No consumir verduras de hoja verde
• Consumo de agua mineralización baja
• Estrés
• Malabsorción
• Uso de inhibidores de la bomba de protones (mal llamados protectores gástricos)

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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