Diese Lungensporteinheit ist insbesondere an Menschen gerichtet, die an einer Atemwegserkrankung wie COPD, Asthma oder Bronchitis leiden. In diesem Trainingsvideo erwartet Sie ein Mix aus aktiven Bewegungs- und Atemübungen. Sie lernen bewusster zu atmen und steigern dadurch Ihre Energie und Vitalität. Sie können die Lungensportübungen ganz einfach zuhause durchführen.
Als Hilfsmittel benötigen Sie ein Theraband und einen Stuhl mit Rückenlehne.
Viel Spaß!
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