Voici une Foire aux question (FAQ), la partie 4 de ma mini-série au sujet des glucides et de leur importance pour atteindre vos objectifs et obtenir une perte de poids saine et durable.
Voici l'article de blogue relié à cette vidéo: www.cynthiamarcotte.com/plus-de-glucides-sante-poids
♥ Questions abordées dans la vidéo:
1:00 Vas-t'on reprendre tout le poids perdu après une diète low carb?
3:15 Une diète faible en glucides est-elle meilleure dans certains cas?
6:20 Peut-on manger des glucides le soir sans grossir/ engraisser ?
7:55 C'est quoi une assiette équilibrée? Comment doit-on bâtir nos repas?
9:37 Est-ce qu'une diète hypersodique peut faire perdre du poids? Lien avec diète hyposodique (faible en sel/sodium)?
Voici le lien pour la partie 1: [ Ссылка ]
Voici la partie 2 : [ Ссылка ]
Voici la capsule 3: [ Ссылка ]
PRÉSENTATION MINI SÉRIE GLUCIDES:
J'ai eu beaucoup de questions au sujet des diètes ''low carb'' (faibles en glucides) pour perdre du poids. J'ai donc décidé de vous faire une série de 3 capsules (+ une dernière de réponse aux question, si ça vous intéresse!) pour clarifier les choses.
Voici d'autres questions qui ont étés abordées dans les capsules précédentes:
Partie 1: Les glucides c'est quoi ?
Que deviennent les glucides dans le corps ?
Peut-on manger des fruits en illimité sans grossir ?
Partie 2 : Est-ce que les glucides font grossir ?
Est-ce que manger moins de glucides fait maigrir ?
Peut-on maigrir sans diminuer les glucides ?
Partie 3: Combien de glucides faut-il manger?
Faut-il manger moins de glucides les jours sans sport ?
Voici le lien pour accéder à l'article de Narcity au sujet de la blogueuse ayant commencé à manger plus de calories et de glucides afin de retrouver un mode de vie sain : [ Ссылка ]
AVERTISSEMENT: Si vous avez des problèmes à perdre du poids et que vous avez tout essayé, je vous suggère fortement d'aller consulter une nutritionniste en clinique privée afin de recevoir des conseils personnalisés.
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Ici se trouve mon vidéo concernant ma relation avec mon poids: [ Ссылка ]
Voici celle avec concernant mon avis sur le poids santé: [ Ссылка ]
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Je suis une nutritionniste et blogueuse culinaire passionnée d'alimentation saine. Mon plus grand plaisir dans la vie est de créer des recettes et de vulgariser la science afin de la rendre accessible au quotidien (oui, je suis bizarre!). Sur ma chaîne, je démystifie des concepts populaires tels que la diète sans gluten, l'alimentation végétaliennes, les risques associés à la consommation de produits laitiers et de lactose, les bienfaits du jeûne intermittent ou de la diète cétogène ... et j'en passe! J'aime aussi beaucoup aborder tout ce qui touche au poids, à la perception de notre apparence corporelle ou aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie ...).
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