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Você sabe o que é inteligência emocional e como usá-la em seu relacionamento?
Inteligência emocional é a capacidade de compreender e saber lidar com as nossas emoções. Muitas vezes não sabemos e não somos ensinados a lidar com elas e isso pode nos afetar em diversas áreas de nossas vidas, principalmente nos relacionamentos.
A inteligência emocional é importante para que possamos entender com clareza o que estamos sentido, o por quê estamos sentindo e isso faz com que possamos expressar o que estamos sentindo com mais facilidade e possibilitando que as outras pessoas nos entendam melhor.
Compreender o que sentimos e o que o outro sente e saber expressar isso melhora a comunicação e consequentemente a relação.
Neste vídeo, a psicóloga Naline nogueira vai falar um pouco mais sobre inteligência emocional e dar algumas dicas de como podemos melhora-la.
#inteligencia #emocional #psicologia #relacionamento
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