💔 ¿Cómo puedes sanar cuando el dolor de la ruptura sigue presente?💔
El dolor prolongado puede estar relacionado con la dificultad para aceptar la pérdida y la falta de cierre emocional de una ruptura.
🧠 Consejos clave:
Cuida de ti mismo: Nadie lo hará por ti, date cuenta de que cuando te aferras a algo o alguien, solo prolongas lo que ya está roto y no te permites seguir.
Busca ayuda profesional: Si sientes que no puedes solo/a o que tus fuerzas no son suficientes, la psicoterapia te ayudará a sanar la herida de abandono y trabajar el dolor de manera constructiva y resiliente.
Establece nuevas metas: Fija objetivos personales que te motiven a mirar hacia adelante y no hacia el pasado.
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