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In diesem Video finden Sie eine Übung zum Entlasten, die Sie leicht im Alltag umsetzen können.
Stufenlagerung:
In der Rückenlage legen Sie Ihre Beine z.B. auf einem Stuhl im rechten Winkel hoch.
Die Stufenlagerung kann Schmerzen lösen und wirkt entkrampfend.
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Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e.V.
Geschäftsführung: Ursula Faubel
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🚶Rheuma Übungen 1: Stufenlagerung / Rheuma-Liga
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