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Seja muito bem-vindo ao segundo episódio do meu PROJETO 90 DIAS. Nesse vídeo eu revelei o estado atual do meu SHAPE durante a consulta com o meu nutricionista, que comentou como está a evolução do MEU FÍSICO e quais são as expectativas para o projeto.
Ao longo dessa série de vídeos, vou revelar minhas estratégias e segredos pessoais sobre BIOMEC NICA, POSTUROLOGIA E PERIODIZAÇÃO que utilizarei na preparação para poder alcançar um bom resultado nesses 3 meses de projeto.
Para não perder nenhum episódio do Projeto 90 Dias e acompanhar de perto a minha transformação e a rotina de um PERSONAL TRAINER DE ELITE, inscreva-se no canal e ative as notificações. Tenho certeza de que essa série será uma fonte de inspiração e aprendizado para todos nós que viemos da EDUCAÇÃO FÍSICA!
Chegou a hora de mostrar que o que ensino para você, funciona! 💪
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