Pour mincir efficacement et durablement pas de secret ni de recette miracle, il s'agit avant tout d’adopter une alimentation équilibrée et de se (re)mettre à bouger.
Découvrez la recette des fenouils grillés,cette recette vous fera aimer de nouveau le fenouil.
Des morceaux de fenouil sont blanchis, légèrement assaisonnés de sel, de poivre, d’huile d’olive extra vierge, puis grillés au four, aux côtés de tomates.
La meilleure façon de cuire le fenouil. C'est simple, c'est rapide et c'est délicieux.
Ce plat de fenouil se marie très bien avec les poissons grillés comme le saumon, la truite de mer ou tout autre poisson blanc.
Ingrédients pour 2 personnes:
2 bulbes de fenouil
une tomates ou deux
sel et poivre pour assaisonner
huile d'olive vierge pour arroser.
Temps de cuisson:
12 minutes de blanchiment (précuire le fenouil dans de l'eau bouillante salée)
grillé le fenouil et la tomate:
au four pendant 20 minutes à 200 degrés Celsius / 392 F
puis terminez encore 5 minutes sous le gril pour griller légèrement le fenouil.
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