Scopri come rendere bella la tua pelle. La pelle è l'organo più esteso del corpo umano, e può rivelare molto sul tuo stile di vita e sulle tue condizioni generali di salute. E se qualcosa non va con la tua pelle, di solito la colpa è di ciò che mangi. Quindi, se vuoi avere una pelle perfetta, dovresti seguire alcuni semplici consigli, e apportare alcune modifiche alla tua alimentazione; così potrai prevenire l'invecchiamento precoce della pelle, le rughe, l'acne, il rossore e la disidratazione. Ti basterà conoscere qualche trucchetto.
Segnalibri:
Come prevenire l'invecchiamento precoce della pelle 0:43
Come prevenire le rughe sulla fronte e la pelle secca 2:00
Come sbarazzarsi di acne e arrossamento 2:59
Come eliminare capillari sulle narici e sulle palpebre 4:36
Come sbarazzarsi della sensazione di avere la pelle sporca 5:20
Come prevenire gonfiore, cattiva elasticità e carnagione opaca 6:05
Come prevenire la disidratazione e la pelle secca 6:49
Come sbarazzarsi della pelle d'oca 7:53
Musica: Operatic Vibe Mountain
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Sommario:
-Per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle, è meglio sostituire tutto questo "cibo alternativo a basso contenuto di grassi" con il cibo reale. In realtà, quasi tutti gli alimenti dietetici sono dannosi per il corpo, perché in primis ingannano la nostra mente, che si autoconvince che sono sani.
- Per aiutare la tua pelle a recuperare, includi nella tua alimentazione salmone, alghe, tacchino e prezzemolo. Sono le migliori fonti naturali di collagene che ci siano!
- Gli ormoni del latte vaccino confliggono con gli ormoni umani e, di conseguenza, causano l'acne. Se hai mai avuto l'acne o una qualsiasi infiammazione, controlla se hai allergie.
-Se i capillari sono ben visibili, significa che sta succedendo qualcosa di brutto nei vasi sanguigni. Normalizza il tuo sonno, cerca di stressarti di meno, modifica la tua alimentazione, e fai più attività fisica per aiutare la pelle a ritornare sana.
- Come forse sai, le fibre sono dei nutrienti essenziali responsabili di tutti i processi di pulizia dell’organismo. Le fibre si trovano in frutta, verdura e bacche. Mangia più fagioli, pane integrale, e frutta secca.
- Soia, cetrioli, avocado, broccoli e cicoria saranno i tuoi nuovi migliori amici, se vuoi mantenere la pelle sana.
-Per evitare la disidratazione, bere 2 bicchieri d'acqua per ogni tazza di caffè e un bicchiere d'acqua per ogni tazza di tè. Per ottenere risultati ancora migliori, bisogna mangiare cibi contenenti molta acqua: cetrioli, zucche, insalata verde, pompelmo e concentrato di pomodoro.
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