تو این ویدیو یاد میگیریم چطوری عادت های بد (مثل سیگار کشیدن ، خود ارضایی ،پر خوری و...)
رو ترک کنیم و هفت روش/موردرو بررسی میکنیم حتما ببینید و همراه باشید
خیلی از ما ها احتمالا یک سری عادت های خوب داشته باشیم و یک سری عادت های بد
خب تکلیف عادت خوب مشخصه،اما عادت بد و ترک عادت های بد یا ترک عادت بد،
سوال اینه چگونه عادت های بد را ترک کنیم ؟ یا یه مرحله بریم جلوتر چگونه اعتیاد را ترک کنیم
خب بطور خلاصه بگم: اول باید عادت بد خودمون یا عادت های بد
خودمونو بشناسیم( یعنی پیدا کردن عادت های بد ) وبعد از
شناختن عادت بد سعی کنیم با عادت های خوب جایگزین کنیم یعنی مرحله ایجاد عادت جدید
وایجاد عادت های مثبت در زندگیمون،و شناسایی عادت های افراد موفق خیلی
میتونه بهمون کمک کنه که درست عادتی رو ایجاد کنیم، این ترک عادت بد تو همه زمینه ها
میتونه باشه : مثل ترک خود ارضایی ، ترک اعتیاد یا ترک اعتیاد در خانه ، ترک اعتیاد به گوشی
و خیلی از مثال های دیگه
نکته آخر:سیگار بدِ...شما رو بااین جمله گول نزنن " سیگار خوبه ولی اندازه داره " وتمام
____________________________
🔷TimeStamps Chapters : فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
0:01 - چطوری ترک کنیم | چطوری ترک عادت کنیم | چگونه مصرف تریاک را ترک کنیم
0:18 - معرفی خودم حمیدایرونی(حمیدایراندوست) | آدرس کانال یوتیوب
0:43 - ترک عادت چقدر طول میکشه | ترک اعتیاد چقدر طول میکشد | ترک اعتیاد تریاک چقدر طول میکشد | مدت ترک اعتیاد چقدر است
1:26 - روشهای ترک عادت بد | روشهای ترک اعتیاد | روشهای ترک سیگار | روشهای ترک تریاک | روشهای ترک تریاک در خانه
3:07 - بدونیم چه زمانهایی عادت بد رو انجام میدیم
3:50 - قدم به قدم ترک کنیم | قدم به قدم ترک سیگار
4:28 - تعیین پاداش=ایجاد انگیزه | راههای ایجاد انگیزه | راههای ترک اعتیاد
5:07 - همراه ترک عادت | ترک اعتیاد به گوشی | لیست عادتهای بد
5:48 - برنامه ترک عادت | برنامه ترک اعتیاد | برنامه ترک خود ارضایی | برنامه ترک گناه | برنامه ترک سیگار
6:30 - صبور بودن و نترسیدن از شکست | صبور بودن در ترک اعتیاد
____________________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر رولینک زیر لمس(کلیک)کنید:
➤➤➤[ Ссылка ]
همینطور پیشنهادمیکنم این ویدیوهارو حتما ببینید:
➤➤➤
____________________________
معرفی خودم:
من حمید ایراندوست هستم (همون حمیدایرونی شما😉)، تصمیم گرفتم یه کانال بزنم
تا هم به خودم کمک کنم و هم به دیگران،حالا چجوری؟هرکار و هر ویدیویی که میسازم خودمم
یاانجام دادم یا دارم انجام میدم،حالا فوقش اینه که انجام خواهم داد
وهمینطور یه سری سفرهای جذاب (همون چالش خودمون😉)رو انشاالله باهم خواهیم رفت،حالا چه سفرهایی؟
شمال؟ 😁نه رفیق...سفرهایی که ازشمال هم جذاب تر و باحال تر!!
مثلا 30روز شش صبح بیدار میشیم
یا30روزبابرنامه زندگی کردن و ویدیوهای جذاب دیگه،مثل: رشد و توسعه فردی،بهبودشخصیت
هدف گذاری،برنامه ریزی برای زندگی و..،مدیریت زمان،چطور تنبل نباشیم
چطور بیشترین بهره رو از زمانمون داشته باشیم ،چجوربرنامه ریزی کنیم،
چگونه انسان خوب باشیم،انگیزه برای درس خواندن و کلی ویدیوهای دیگه
اگه ویدیوهامو دوست دارید منو سابسکرایب کنید و اون زنگوله روهم بزنید،باشه؟
❤️🙏تااینجااومدی لینک سابسکرایبمومیدیم و روش کلیک(لمس)کن و بیاتوخانواده ما
➤➤➤[ Ссылка ]
همینطور میتونید منو درسایر شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
➤➤➤[ Ссылка ]
همینطورتوکانال تلگرامم منابع تحقیقاتمو میذارم،بخونید و لذت ببرید:
➤➤➤[ Ссылка ]
❤️🌺ممنونم از حمایتتون،روز و شب خوبی داشته باشید
______________________________
#حمیدایرونی
#hamidiruni
#توسعه_فردی
#رشدوتوسعه_فردی
#حمیدایراندوست
