Quali sono i migliori esercizi per gli addominali? Cosa dicono gli studi scientitifici. Scopriamo tra crunch, crunch inverso, plank, ecc. quali sono gli esercizi più efficaci per avere addominali scolpiti. I migliori esercizi per l'addome che puoi fare a casa o in palestra.
Allena il retto addominale, gli obliqui, con logica per avere, soprattutto grazie alla dieta, gli addominali in vista.

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