Онлайн-магазин «Ты+танцы shop”
[ Ссылка ]

Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" [ Ссылка ]
Смотрите другие видео из плейлиста "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" [ Ссылка ]
1:50 - первая распространенная ошибка
2:52 - "волшебные прищепки"
4:05 - правильная "складка"
4:52 - важное упражнение для шпагата
8:22 - вторая ошибка
8:38 - хорошее упражнение для продольного шпагата
12:20 - как преодолеть последние сантиметры в шпагате
12:49 - третья ошибка
14:33 - как закрепить результат
15:08 - подводящие упражнения для поперечного шпагата
Самые распространенные ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат. Помогает разобраться Элеонора Богданова, балерина и педагог-балетмейстер. В качестве «подопытного кролика» - звезда Инстаграм Instagram, ведущая Comedy Баттл и Comedy Woman Женя Искандарова. Почему не получается сесть на продольный шпагат? Почему не дается поперечный шпагат? Как преодолеть последние 5 сантиметров? Хотите знать, смотрите этот выпуск канала Таня + Танцы!

свернуть