Ασκήσεις κινητικότητας σπονδυλικης στήλης.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει αρνητικά την σωστή στάση του σώματος τόσο στην καθιστή όσο και στην όρθια θέση. Οι βάσεις για ένα σωστά δομημένο και υγιές σωμα χωρις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ( σκολίωση, λορδωση, κυφωση) πρέπει να μπαίνουν από την παιδική ή ακόμα καλύτερα από την βρεφική ηλικία. Η σωστή σωματική ανάπτυξη των παιδιών έχει άμεση εξάρτηση από τα είδη και την ποικιλία των δραστηριοτήτων που συμμετέχουν.
