🎄 Za celý tým Fitness007 přejeme šťastné a veselé Vánoce a jako každý rok jsme si pro vás připravili jedno odlehčenější méně řízené video. Třeba se vám u něj bude dobře dělat bramborový sálat.
Ve videu doporučujeme:
➡️ [ Ссылка ]
➡️ [ Ссылка ]___
0:00 Úvod
1:20 Jak budeme letos slavit Vánoce?
6:39 Je kapr nutričně zdravá ryba?
8:30 Jak se ti uleví, když zjistíš, že nemusíš řešit každou kalorii.
10:00 Proč koukáš na něco, co tě nezajímá a irituje tě?
12:05 Jak podpořit trávení?
14:50 Můžeme vymočit negativní emoce?
16:00 Přibírat od Vánoc do Silvestra je v pořádku.
17:09 Má smysl zapisovat do kalorických tabulek?
18:30 Každý děláme chyby, každý máme své.
25:30 Když jsou vánoce stresové, má smysl užívat adaptogeny?
27:00 Jak se udržuje Petr Havlíček ve formě a jak hodnotí Ouru a senzor na snímání hladiny cukru?
35:50 Jaké je naše nejoblíbenější vánoční cukroví?
37:06 Co byste vzkázali našim posluchačům?
