ДелайТело! Проработать все тело с фитнес-резинкой за 15 минут? С этим комплексом для всего тела возможно всё. Ты отлично проработаешь верхнюю и нижнюю части тела, придашь мышцам тонус и будешь наблюдать как становишься лучше с каждой тренировкой. Фитнес-резинка усилит интенсивность тренировки и поможет намного лучше сконцентрироваться на проработке мышц.
Два золотых правила этой тренировки: сжимай мышцы при каждом повторе и не расслабляй их, возвращаясь в исходное положение упражнения (например, когда выполняешь приседания с резинкой, не расслабляй ягодицы при поднятии вверх).
Эту тренировку ты можешь выполнять дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь она не требует много свободного места. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!!
#делайтело #тренировканавсетело #экспресстренировка #фитнесрезинка
💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
- латексные фитнес-резинки [ Ссылка ]
- длинная лента-эспандер [ Ссылка ]
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
- тканевые фитнес-резинки [ Ссылка ]
🔥 В дополнение к этой тренировке для лучшей проработки отдельных мышц я рекомендую выполнить:
- тренировка для рук с резинкой за 12 минут:
[ Ссылка ]
- тренировка из ягодичных мостиков за 5 минут:
[ Ссылка ]
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями и всегда оставаться на связи со мной!
➞ Instagram [ Ссылка ]
_______
Использованная музыка:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Vibe With Me by Joakim Karud [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
_______
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 15 МИНУТ
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
