Често празниците (от каквото и да е естество) са придружени с обилна трапеза, включваща какви ли не изкушения. В такива моменти често преяждаме, обещавайки си, че ще се храним здравословно или ще започнем диета от утре. Това неминуемо шокира самия организъм и се чувстваме некомфортно в тялото си. Ето защо няма как да подминем темата за прекомерното хранене, или по-точно, как да се възстановим след преяждане.
Разбира се, най-добре е да се контролираме и да не прекаляваме с храната и напитките, но на всеки се случва да не може да устои и да се отдаде на вкуснотиите, от които изобилства празничната трапеза.
(дублажът е пресъздаден през програма за преобразуване на текст в говор)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
„Как да се възстановим след преяждане – полезни съвети“
[ Ссылка ]
Още статии на тема здраве: [ Ссылка ] 👨🏻‍💻 👩🏻‍💻
#framarbg

Съдържание
00:46 Приемайте повече течности от обикновено
01:33 Не приемайте алкохол
01:46 Не гладувайте
02:52 Физическо натоварване
03:15 Подготовка на организма преди преяждане

свернуть