Tréning paží na doma s vlastnou váhou bez pomôcok💪

V treningu mame 9 cviceni v 30 sec intervaloch bez prestavky medzi jednotlivymi cvikmi.
Po odcviceni 9 cviceni si dame 1 min pauzu a zopakujeme este raz.

Video obsahuje par zakladnych cviceni, ktore zvladnu aj zaciatocnici. Ak by si nevladala, daj si par sekund pauzu a napoj sa ku mne👌

INSTAGRAM: @zuzana.hoferica (starý profil @fitsosuzy)
👉[ Ссылка ]
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜

ONLINE TRÉNINGOVÉ PPROGRAMY NA DOMA
👉[ Ссылка ]

Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojich online tréningových programoch na doma! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova!

PROTIŠMYKOVÉ PODLOŽKY NA CVIČENIE S ĽUDOVÝM VZOROM
👉 [ Ссылка ]...

Hľadáš podložku na cvičenie, ktorá sa ti nebude šmýkať po celej podlahe a ty budeš mať príjemné cvičenie? Klikni na odkaz a ver mi, že neoľutuješ!

👉Moje obľúbené zdravé potraviny nakupujem tu: [ Ссылка ]

❓ Otázky❓
Kontaktuj ma e-mailom: zuzanavatahova@fitsosuzy.com
#spevnisosuzy #zpevnisesuzy #cvikyprozacatecniky #domacicviceni #cviky #realtimeworkout #cvikynadoma #cvikyprezaciatocnikov #cvikynaruky #cvikynaruce #cvikynapaze #cvicenienadoma

свернуть