Guarda este post para practicar luego y alinear tu Chakra Sacro 💾♥️
Aquí he seleccionado 3 asanas que tienen el poder de hacer fluir la energía de este centro 🤗
Qué tienen en común? En todas te vas a plegar desde la cadera dirigiendo tu energía a Chakra Sacro 🧡hay más posturas para este Chakra?? Claro que si! Si les interesa este tema de las posturas quédense atentos al Desafío Alinea tus 7 Chakras que habrán sorpresas 🔥
Ahora, las posturas:
Postura de la pirámide: siente como te pliegas con sutileza para trabajar tu flexibilidad, no es necesario tener piernas totalmente extendidas, solo hazlo hasta donde se sienta bien para ti 🙏🏻 Debes hacerlo para ambos lados, cuenta 5 respiraciones profundas y cambia de lado.
Postura del gran ángulo: déjate fluir hacia esta flexión frontal sin forzarte… hay que ser flexible para ser realmente fuerte, quiero que recuerdes esto. Imagina que la energía de tu chakra sacro brilla intensamente y sientes cómo esa energía corre en ti💪🏻 5 respiraciones profundas está bien para empezar 😊
Postura de la pinza: última flexión frontal de esta selección, puedes dejar tus piernas flexionadas para sentirte cómoda 🧡 Aquí seguimos trabajando flexibilidad para poder seguir en tu camino y no romperte ante la adversidad 😎 seguimos sosteniendo 5 respiraciones.
