Marre des Douleurs de Dos ? Voici une Solution Gratuite [ Ссылка ]

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Si tu vis actuellement avec une douleur intense, presque électrique qui part du dos et qui s'étend le long de la jambe, il y a des chances que ton Nerf Sciatique soit compressé.

Dans cette vidéo on t'explique comment soulager les douleurs sciatique grâce au Stretching.

Exercices :
0:03:15 - 1. Décompression des vertèbres lombaires
0:05:50 - 2. Etirement du Piriforme
0:07:37 - 3. Etirement des Fessiers
0:09:11 - 4. Etirement des Ischios-jambiers (PNF)
0:11:41 - 5. Etirement des Mollets (PNF)

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