Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• [ Ссылка ] •
•
Spodní část břicha je jednou z nejochablejších částí středu těla. A to může vést k celé řadě problémů od deformovaného držení těla, po bolesti zad. To že spodní část břišních svalů procvičuje zvedáním nohou možná víte, ale víte, jak se tyto cviky dělají správně ?
•
#svalydoma #core #bricho
