In questo video analizziamo il motivo per cui spesso accumuliamo tensione e contratture in aree critiche: le spalle, il collo, e anche la mandibola.
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CAPITOLI:
00:00 Introduzione
01:45 Il problema
04:07 Quadro mandibolare
05:55 Quadro cervicale
06:54 Quadro misto e generale
08:29 Consigli
13:55 Approccio conclusivo
La sensazione di eccessiva tensione e contrattura dei muscoli è uno dei sintomi più comuni nell'ambito muscolo scheletrico.
Può essere solo una fastidiosa sensazione occasionale, ma per molte persone è qualcosa di più: avvertono infatti una costante rigidità dei muscoli, al punto di arrivare ad essere dolorosa.
I punti più colpiti dalla tensione muscolare NON sono casuali, perchè parliamo di:
- area della mandibola
- area delle spalle/scapole
- area cervicale
Perchè dico che non sono punti casuali? Perchè si tratta delle zone muscolari più in assoluto connesse alla tensione nervosa.
Quando il nostro sistema nervoso va "in allarme", questo aumenta (come è giusto) la tensione dei muscoli: è la prima forma di difesa!
Purtroppo, per molte persone questo allarme non si disattiva mai, ed ecco che la tensione muscolare diventa cronica, con le ovvie conseguenze.
Questa situazione è però ben lungi dall'essere incurabile, anzi: dando i giusti stimoli, spesso i muscoli rispondono piuttosto velocemente.
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