Біг - це порівняно простий вид спорту, але хибні уявлення і міфи можуть завадити новачкам вийти на своє перше тренування та, як не прикро, унеможливити досягнення омріяної мети. Ба навіть більше, деякі з цих легенд можуть призвести до травми і, зрештою, повністю демотивувати людину.
Сьогодні ми спробуємо розвінчати 8 найпоширеніших міфів про біг, щоб дізнатися правду, яка допоможе швидше та впевненіше увійти до світу легкої атлетики.
Підтримка: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Музика: Daniel Fridell - My Piano Is Mellow
Timothy Infinite - Bulking Season
baegel - Asam
Фото і Відео: gettyimages.com - AFP PHOTO/Adrian DENNIS. AscentXmedia. Chris Smith/Popperfoto. Pool. Keith Bedford/The Boston Globe
Jessica Rinaldi/Globe Staff
REUTERS/Dylan Martinez
ljworld.com
nnrunningteam.com
mytimetotri.com
yorkshirepost.co.uk
therunningclinic.com
facebook.com - eliud kipchoge
Chad Veal
Kirk Warner - Tinman Elite
@BjornvanDeurzen
#біг #спорт #тренування #українською #українськийютуб
