Что такое LCHF? Что можно есть на ЛСЧФ, от каких продуктов стоит отказаться?
Может показаться, что это сложно и непонятно, но стоит немного присмотреться, и вы поймете, что переход на ЛСЧФ прост и доступен каждому. Выбор продуктов здесь огромен. Никакой экзотики, привычные продукты питания в правильном сочетании с использованием большого количества натуральных жиров.
Я перечислила далеко не полный список, но надеюсь, вектор вам понятен.

свернуть