Ben jij op zoek naar een goede workout voor thuis? Check dan de 7 minute workout van shorttrackster Suzanne Schulting. Je hebt geen sportattributen nodig, dus perfect voor een snelle thuis-workout! De training is speciaal gericht op benen, billen en buik. Je vindt de workout in de bio! Zet ‘m op! 💪
————————————————————————————————
AAN DE SLAG MET A.S.R. VITALITY!🏃♀️🥇
Ben jij al bekend met a.s.r. Vitality? Het idee is simpel: jij beweegt, wij belonen. Door te bewegen verdien je punten, die je kunt inwisselen voor de leukste cadeaubonnen én cashback op je Apple Watch, Fitbit of aanvullende zorgverzekering. Ideaal, toch? Kom in beweging met a.s.r. Vitality!
0:00 - 0:34 7 minute workout voor thuis
0:35 - 1:42 Sit-ups
1:43 - 2:47 High knees
2:48 - 3:40 Air squats
3:41 - 4:42 Plank
4:43 - 5:46 Puhs-up
5:47 - 6:46 Lunges
6:47 - 7:41 Jump squat
7:42 - 8:15 Nog meer 7 minute leg workouts met Suzanne Schulting!
Meer weten over a.s.r. Vitality? [ Ссылка ]
Lees ook onze blogs over bewegen! [ Ссылка ]
En volg ons op alle socialmediakanalen:
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
LinkedIn [ Ссылка ]
#fitmetasrvitality #meerbewegen #workalong #workout
