🇺🇸Easy cheesy & delicious keto crackers🧡 You will need only 2 ingredients! Any questions? Comment below😊

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Ingredients 18 crackers

Parmesan cheese grated 60g
Lupin flour 1 tablespoon 8g ⎪[ Ссылка ]
A pinch of black pepper (optional)
A pinch of nutmeg(optional)

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Macronutrients for 18 crackers

Fat: 18,5g
Net carb: 0,76g
Protein: 22,64g

Per one cracker

Fat:1,02g
Net carbohydrate:0,04g
Protein:1,26g

#healthyketo #foreveryoung #glutenfree


🇮🇹Cracker keto facili e deliziosi🧡 Ti servono solo 2 ingredienti! Qualsiasi domanda? Commenta qui sotto😊

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Parmigiano Reggiano grattugiato 60g
Farina di lupini 1 cucchiaio 8g⎪[ Ссылка ]
Un pizzico di pepe nero (facoltativo)
Un pizzico di noce moscata (facoltativo)

🔶Nota: Acquistando gli ingredienti dal link, sosterrai il mio canale. Il prezzo non cambia per te! Ho scelto i prodotti col miglior rapporto qualità prezzo😊 Grazie per il vostro sostengo!

Macronutrienti per 18 cracker

Grassi: 18,5 g
Carboidrati netti: 0,76 g
Proteine: 22,64 g

Per un cracker

Grassi: 1,02 g
Carboidrati netti: 0,04 g
Proteine: 1,26 g


🇩🇪Einfach und leckere Keto-Cracker🧡Du brauchst nur 2 Zutaten! Irgendwelche Fragen? Schreib mir unten in den Kommentaren😊

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Parmesan gerieben 60g
Lupinenmehl 1 Esslöffel 8g⎪[ Ссылка ]
Eine Prise schwarzer Pfeffer (optional)
Eine Prise Muskatnuss (optional)

🔶Anmerkung: Durch den Kauf der Zutaten aus dem Link, wirst Du meinen Kanal unterstützen. Der Preis ändert sich nicht für Dich! Ich habe die beste Zutaten für Dich ausgewählt, aber Du bist frei, andere ähnliche Produkte zu wählen. Danke für Deine Unterstützung!

Makronährstoffe für 18 Cracker

Fett: 18,5 g
Nettokohlenhydrat: 0,76 g
Protein: 22,64 g

Pro Cracker

Fett: 1,02 g
Nettokohlenhydrat: 0,04 g
Protein: 1,26 g


🇯🇵超簡単ケトジェニックチーズクラッカー🧡材料２つだけ！質問ありましたら是非下のコメント欄に😊

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簡単なチーズクラッカー

材料18クラッカー

パルメザンチーズおろし60g
ルピナス豆粉大さじ1杯　8g
黒コショウ少々（お好みで）
ナツメグ少々（お好みで）

18個のクラッカーの主要栄養素

脂肪：18,5g
正味炭水化物：0,76g
たんぱく質：22,64g

クラッカー1個あたり

脂肪：1,02g
正味炭水化物：0.04g
たんぱく質：1,26g

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