¡Hola, cavernícolas!

Aquí os dejamos un método para mejorar la posición de cuclillas, haciéndonos poco a poco más flexibles y estable: el método 30/30.

Simplemente agarraos a un elemento estable para no caeros mientras estáis en cuclillas durante un minuto el primer día, e incrementad un minuto cada día hasta llegar a 30!

Hay que ser paciente pero creemos que merece la pena.

¡Esperamos que lo hagáis!

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