Tomasz Królak, fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji MULTI MED przy ulicy Prostej 69 w Warszawie, przybliży problem rozejścia mięśnia prostego brzucha, który wpływa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Problem ten dotyka najczęściej kobiety ciężarne. Hormony ciążowe, duży płód, ciąża mnoga lub wielowodzie powodują, że dochodzi do rozciągnięcie kresy białej, czyli struktury, która zespala brzuśce mięśnia prostego brzucha.
Konsekwencją rozejścia mięśnia prostego brzucha jest nieoptymalna praca całego ciała, co objawia się bólem pleców, nietrzymaniem moczu, stolca, czy wypadaniem narządów rodnych.
Już w ciąży można zaobserwować, że przy pewnych aktywnościach lub ruchach pojawia się na brzuchu charakterystyczny stożek, co może sygnalizować, że doszło już do dysfunkcji przedniej ściany brzucha. Po zaobserwowaniu tych symptomów należy unikać aktywności powodujących powstawanie wypukłości na powierzchni brzucha oraz udać się do fizjoterapeuty.
Co robić po porodzie i rozejściu się mięśnia prostego brzucha?
• Wskazana jest wizyta u fizjoterapeuty.
• Należy stosować odpowiednio zbilansowaną dietę.
• Można stosować kinesiotaping oraz odpowiednie ćwiczenia: przeciwzakrzepowe, oddechowe, aktywujące mięsień poprzeczny brzucha i mięśnie dna miednicy.
• Należy rozważyć zabiegi fizykoterapii np. elektrostymulację.
• Konieczna jest właściwa pozycja przy pewnych czynnościach: podnoszenie ciężkich przedmiotów, wstawanie z łóżka, kichanie, kasłanie, czy wypróżnianie
Umów się na wizytę: [ Ссылка ]
