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Descansar de forma estratégica es tan importante para tu productividad, para tu creatividad e incluso para tu salud como dominar alguna técnica o herramienta que te permita hacer algo más y mejor.
No nos quejamos del cansancio por casualidad. Simplemente ya no sacamos tiempo para descansar. Intenta recordar la última vez que te paraste y simplemente no hiciste nada. ¿Cuándo fue la última vez que descansaste de verdad, sin tener los ojos pegados al móvil, al ordenador o a la televisión?
Si estamos cada vez más cansados mentalmente, tenemos que compensar ese cansancio de alguna forma. Y esa compensación es precisamente el ocio. El ocio no significa no pensar. Al contrario, significa hacer otras actividades para que tu mente procese información y combine ideas en segundo plano.
Es decir, tu mente sigue trabajando de alguna forma, pero está pensando de forma libre, descansada, sin reglas ni obligaciones y sin ser cronometrada por el jefe.
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