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Heute geht es um meine Erfahrung mit dem Intervallfasten.
Viele haben bereits ihre Erfahrungsberichte mit dem Intervallfasten geteilt und auch ich habe mich in letzter Zeit intensiv mit dem Thema beschäftigt und dieses praktiziert.
Im heute Video möchte ich über meine Erfahrung mit dem Intervallfasten sprechen. Über das Thema Gewichtsverlust, Autophagie, Hunger und Wohlbefinden.
Ich habe dabei das 16/8 Intervallfasten 4 Wochen lang gemacht und teile die Vorteile sowie die Nachteile im heutigen Video.

Ich wünsche dir viel Spaß beim schauen bei diesem und den anderen Videos auf Lukes Food Blog.
Luke Jaque-Rodney

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