Kas ir dusmas, kāpēc tās rodas, kas aiz tām slēpjas? Šo emociju pazīst ikkatrs no mums, bet kā ar dusmām tikt galā, kā tās pieņemt? Kā uztvert bērna dusmas? Laurim Bokišam, biedrības "Tēvi" nodarbību vadītājam un Kustības "Par!" biedram, azotē ir vairāki praktiski triki, kā dusmas mēģināt pieņemt gan sevī, gan citos.

Dusmas vai tomēr kaut kas cits? Ar ko cilvēki biež jauc dusmas? 4:59
Ko mēs varam mācīties no bērniem un viņu emocijām? Ko tas var palīdzēt saprast pašiem par sevi? 6:32
No kā sastāv dusmas un citas emocijas? 10:19
Kāpēc dusmas ir brīnišķīgas? 11:00
Dusmas – prāta un pieredzes izvēle. Trīs veidi, kā nedusmoties. 11:50
Autopilots – mūsdienu emociju izrādīšanas tendence. 14:42
Kas mazina dusmas? 15:15
Kāpēc bērni mēdz būt agresīvi? 18:26
Kā bērniem iemācīt tikt galā ar emocijām? 20:27
Kas ir drošā un nedrošā piesaiste bērnībā un kā tā ietekmē mūsu rīcību izaugot? 22:24
Kur rodas un mājo dusmas un citas emocijas? 27:58
Četras stratēģijas stresa situācijās. 32:25
Kāpēc svarīgi zināt, kā darbojas smadzenes dusmošanās laikā? Kā šīs zināšanas var izmantot ikdienā? 40:04
Un kā šo pašu stratēģiju izmantot partneru attiecībās? 43:25
Ko es varu praktiski darīt, lai tiktu galā ar savām dusmām? 45:25

Jautājumu sadaļa

Kas notiek ar pieaugušo, ja viņš ilgtermiņā absorbē savas dusmas? 54:12
“Es daudz laika veltu pašizaugsmei, bet līdzcilvēki to nedara, un tas atkal sadusmo. Kā rīkoties”? 57:58
Un kā ar divgadnieka dusmām? 1:02:00
Un piecgadnieka? 1:09:00
Kāpēc nedrīkst apslāpēt vai noliegt bērna dusmas? 1:14:00
Kā rīkoties, ja trīsgadnieks neiet gulēt pusdienlaiku? 1:16:00
Kā reaģēt uz pēkšņām dusmām, ja nepalīdz arī samīļošanās? 1:16:55

Ja Tev patīk šī saruna un vēlies redzēt līdzīgu saturu, tad seko mums!

📌 Kustība "Par!" mājaslapa: [ Ссылка ]
📌 Kustība "Par!" Facebook: [ Ссылка ]
📌 Kustība "Par!" Twitter: [ Ссылка ]
📌 Kustība "Par!" Instagram: [ Ссылка ]
#kustībapar

свернуть