Zbliżają się zawody a Ty zastanawiasz się jak skutecznie atakować?
W tym filmie dowiesz się wszystkiego o ataku szybkim:
Jaka jest optymalna struktura ruchu.
Zasady kierowania siły i momentu uderzenia.
Jak poruszać się w ataku szybkim.
Co trzeba zrobić, by dobrze atakować.
przykładowe ćwiczenia.
obiecany link odnośnie nauki nowych rzeczy:
[ Ссылка ]
Podoba Ci się to co robi Gildia? Koniecznie zajrzyj na Patronite: [ Ссылка ]
Gildia jest też na FB: [ Ссылка ]
Nowe odcinki w każdy czwartek o 18:00 (przynajmniej tak sobie wmawiam xD)
Jesteś trenerem lub chcesz być trenerem? Polecam szkolenia FUNdamenty [ Ссылка ]
