✔️ L’œuf est-il bon pour la santé ? Combien peut-on en manger par semaine ? Est-il trop riche en cholestérol ? Réponses détaillées dans cette vidéo !
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Les œufs font sans aucun doute partie d’un régime alimentaire équilibré et varié.
L’œuf contient des vitamines importantes (A, D, B2, B12) ainsi que des minéraux (fer, zinc, sélénium).
En plus de cela, les #œufs fournissent des protéines de qualité qui aident à maintenir les muscles en forme. Est-il possible de manger sainement avec des œufs ? La réponse est : oui.
Les œufs sont nutritifs et peuvent être mangés sans danger.
Beaucoup de gens se préoccupent de la teneur en cholestérol des œufs.
En vérité, le #cholestérol n'est PAS le problème, comme très souvent...
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