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In dieser geführten Achtsamkeitsmeditation konzentrierst du dich auf deinen Atem und lässt eine goldene Lichtkugel im Rhythmus deines Atems pulsieren und wachsen. Wiederhole diese Übung jeden Tag, um deine Achtsamkeit zu verbessern und dein Leben im Hier und Jetzt zu genießen.
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In Jettes Atelier biete ich 1:1-Coaching und kreative DIY-Workshops an. Es ist ein Raum für persönliche Weiterentwicklung, Lebensgestaltung, Selbstfindung und Kunst.
Um dich dabei zu unterstützen, dir dein Leben Leben in Einklang mit deinen persönlichen Werten, Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Fantasiereisen. Diese sollen dir dabei helfen, dich zu entspannen, zu fokussieren und neue Kraft für deinen persönlichen Weg zu schöpfen.
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Foto: unsplash – kranich17
Musik: Shasta Trinity - Jesse Gallagher
Text und Stimme: Henriette Müller © Jettes Atelier 2021
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