00:00 начало
00:59 как понять, что сепарация началась
01:25 как отношения с родителями влияют на нас
02:09 когда мы начинаем отделяться
03:13 агрессия - базовое условие для того, чтобы сепарация случилась
03:39 почему большинство людей не умеют взаимодействовать с агрессией
04:22 сепарация - это не переезд
05:20 зачем нужно сепарироваться
06:04 первая стадия сепарация - конфликт
06:22 вторая стадия сепарация - проживание чувств
07:13 признаки того, что сепарация идёт в верном направлении
07:44 почему так сложно сепарироваться?
08:40 третья стадия сепарации - отдаление, изоляция, одиночество
09:19 четвертая стадия сепарации - рождение
09:40 противодействие родителей и близких
10:30 злость - это топливо
11:30 как обрести устойчивость на пути сепарации
12:11 почему сепарация - это больно
13:06 практика устойчивость
Я в социальных сетях:
Телеграм: [ Ссылка ]
Insta: [ Ссылка ]
Instagram запрещен на территории РФ (Meta признана экстремистской организацией)
