Ngày nay, đi xe đạp không chỉ là hoạt động thể thao dành cho giới trẻ mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Từ việc tăng cường sức khỏe thể chất, cải thiện tinh thần đến giúp duy trì sự linh hoạt của cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của việc đi xe đạp đối với người cao tuổi và những điều cần lưu ý khi tham gia hoạt động này.
