چگونه افکار منفی را از ذهن خود دور کنیم؟
تاحالا شبا وقتی دارید سعی میکنید که بخوابید افکار منفی سراغتون اومدن، که همه مودتونو بهم بزنه؟ ممکنه حس کنید که یه اتفاق بدی قراره بیوفته یا شایدم یه کاری تو گذشته کردید که بهش حس بدی دارید و هی بهش فکر میکنید.
این افکار منفی تواناییشو دارن که زندگیتونو براتون سخت کنه و روزهاتونو خراب کنه، پس بهتون 4 راه معرفی میکنیم که بهتون کمک میکنن این افکار منفی رو از خودتون دور کنید.
اینستاگرام ما: [ Ссылка ]
ATTRIBUTION:
Music: [ Ссылка ]
ENG Version: [ Ссылка ]
