Šī vadītā meditācija latviešu valodā var palīdzēt pret stresu, spriedzi, trauksmi, nemieru. Tā paredzēta, lai nomierinātos. Tā var arī palīdzēt, lai vieglāk iemigtu. Tomēr to var praktizēt jebkurā diennakts laikā- gan no rīta, pa dienu, vakarā, naktī. Praktizējot to no rīta, Tu, iespejams, spēsi iegūt fokusu un mierīgu prātu, kas palīdzēs dienai būt veiksmīgai. Iekārtojies ērti un izbaudi, nesteidzies, izturi šo mieru. Retrīts mieram. Šo meditāciju nevajag klausīties, braucot pie auto stūres.
Psihoemocionālu problēmu gadījumā meklējiet profesionālu palīdzību: [ Ссылка ]
Šī meditācija nevar tikt uzskatīta par galveno terapiju smagu psihoemocionālu problēmu gadījumā.
#meditācija #apzinātība #miers
Seko man arī instagram: www.instagram.com/meditacijas
