Una metáfora es la expresión de la comprensión de un concepto relacionándolo con otro concepto similar. Las metáforas se han utilizado en la terapia y coaching de vida durante muchos años, entendiendo que el Coaching esta desde Socrates con su mayeutica socratica y Platon con su metáfora de la caverna o quizás desde un tiempo antes. Las Metáforas juegan un papel importante en el proceso de crecimiento personal.

Las metáforas son especialmente útiles cuando un cliente parece estar atrapado en un ciclo negativo, con alguna creencia limitante e es incapaz de reflexionar sobre la respuesta de una pregunta poderosa o el feadback que le otorga el Coach.

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