Zielona dawka zdrowia i energii.
Składniki (na 2 porcje):
– opakowanie jogurtu greckiego naturalnego z Piątnicy
– pół miękkiego awokado
– kilka garści szpinaku
– banan
– 100 ml soku z jabłek tłoczonego na zimno
– sok z połowy cytryny
– 2 łyżki miodu
– 2 łyżki namoczonego siemienia lnianego (dla chętnych)
- owoce lub mięta do dekoracji
Wykonanie (10 minut):
Wlej jogurt do blendera, dodaj szpinak, banana, awokado i miód, a następnie wciśnij sok z połowy cytryny.
Zblenduj wszystko na mus, dolej sok z jabłek, jeśli smoothie okaże się zbyt gęste.
Możesz dodać także 2 łyżki namoczonego siemienia lnianego. Przelej koktajl do szklanek i udekoruj owocami lub miętą. Na zdrowie!
