Gérard patient expert est au micro de JC Durousseaud. Pour mieux supporter la #polyarthriteRhumatoïde, une bonne hygiène de vie est recommandée. Les 3 piliers #activité physique, #alimentation et #sommeil sont à surveiller. Veillez à dormir suffisamment, au besoin faites une sieste. Surveillez votre alimentation pour éviter, entre autres, la #surchargePondérale néfaste aux articulations et surtout n'oubliez pas de bouger régulièrement.
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