Alessandro Turchetti Personal Trainer
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Il rest pause aumenta il tempo sotto tensione e moltiplica le ripetizioni a più alto stimolo metabolico
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AVVERTENZE: Prima di allenarti o semplicemente provare gli esercizi devi essere certo di essere in salute: consulta il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. È molto importante conoscere il tuo stato di salute, per esempio se hai la pressione alta non puoi svolgere attività con i sovraccarichi.
Le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma.
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