Ach tie naše boľavé trapézy 😓

Ako ich len uvoľniť aby neboleli ? 🤔

Jednoducho tak ako vám ukážem v tomto videu 😋

Samotný strečing na trapézy nieje taký efektívny, no kombinácia týchto 3 cvikov, ktoré ukazujem vo videu vám zaručene pomôžu 🤗

Napäté trapézy však často bývaju ako následok problémov s krčnou chrbticou, nie samotná pričina 👆

Ak sa vám video páčilo, dajte LIKE a ZDIEĽAJTE HO 👍

👉Do komentára označte niekoho, kto sa neustále sťažuje na stuhnuté trapézy a určite by mal toto video vidieť 😇

👉Taktiež do komentára napíšte, či vám cviky z videa pomáhajú

✅Masážnu loptičku a mnoho ďalších pomôcok nájdete na našom ROZHÝB TO E-SHOPE: [ Ссылка ]

свернуть