Όπως έχουμε αναφέρει και στο προηγούμενο βίντεο στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης καλό είναι να αποφεύγουμε την άσκηση για πολύ ώρα σε ύπτια θέση.Μια άλλη καλή θέση για άσκηση είναι η καθιστή θέση. Δείτε στο παρακάτω βίντεο τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε στην καθιστή θέση.

Facebook - [ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
website - [ Ссылка ]
email - chrysa@vafeiadi.gr

Video: Savvas Christomoglou - [ Ссылка ]

Music: [ Ссылка ]

#εγκυμοσύνη #άσκηση #άσκησηστηνεγκυμοσύνη #φυσικοθεραπεία #καθιστήθέση
#πιλάτες

свернуть