9 Manfaat Puasa Secara Ilmiah: Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental. Video ini akan membahas 9 manfaat ilmiah dari puasa, yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang melalui peningkatan spiritualitas, kesehatan fisik dan mental. Penjelasan ilmiah akan diberikan mengenai bagaimana puasa dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental, meningkatkan kesadaran diri, mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan rasa syukur dan penghargaan terhadap hidup. Video ini juga akan menyoroti pentingnya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai puasa, serta memberikan tips praktis untuk menjalankan puasa dengan aman dan efektif.setelah menontonnya. Semoga Bermanfaat.

Salam,
Suasana Hati

свернуть