Karantino metu mažiau judame, daugiau valgome, auga svoris ir net sveikiems žmonėms atsiranda problemų, dėl skaudančių sąnarių ir raumenų. O ką kalbėti apie žmones po traumų, sąnarių operacijų, sergančius osteoartritu ar kitomis judamojo aparato ligomis? Ilgas sėdėjimas išprovokuoja tokių ligų paūmėjimą.
Kristina visada rūpinasi savo sąnariais, nes nenori sulaukti tokių problemų, kokias turi jos mama. Iki karantino ji lankė sporto klubą, nes fiziniai pratimai jai padeda palaikyti gerą savijautą ir sveikatą, o dabar tokios galimybės nėra.
Mes visi jaučiame, jeigu tau kiek daugiau, nei trisdešimt metų, prasideda rūpesčiai. Organizmas ir kūnas jau nenori dirbti kaip ankščiau ir neįsisavina visų reikiamų medžiagų. Norint, kad sąnariai būtų sveiki, reikia juos „sutepti“– kasdien atlikti keletą paprastų pratimų, mažiau valgyti kaloringo maisto, papildyti mitybą papildais ir pajausite rezultatus.
Gydytojai sportuojantiems ir ypač tiems, kurie turi problemų su sąnariais, rekomenduoja vartoti maisto papildus su kolagenais tokius kaip Cemio Gemze
Apie tai:
- Marina Košač, „BENU“ Vaistinės vaistininkė;
- Kristina Ulevičiūtė, Grigiškių meno mokyklos direktorė;
- Piotr Dubrovskij Klinikos “ReaMed” Kineziterapeutas, Osteopatas.

свернуть