Cari Amici, oggi il Dott. Bianchi ci parlerà della prima Molecola Innovativa, il 5-idrossitriptofano, l'aminoacido precursore della Serotonina, la grande molecola antidepressiva del nostro sistema nervoso.

Il 5-HTP è il precursore immediato del neurotrasmettitore Serotonina, che dovrebbe
essere usato qualora ci sia l’indicazione dell’impiego clinico dell’aminoacido Triptofano che in
passato aveva creato importanti effetti collaterali. Il 5-HTP è del tutto sicuro ed ha attività
antidepressive, analgesiche ed anti ossidanti. Per quanto piccole quantità della molecola si
riscontrino in banane, pomodori, prugne, avocado e noci, la fonte più ricca di 5-HTP è la pianta
africana. Griffonia simplicifolia. La molecola si è dimostrata attiva in situazioni quali: obesità,
insonnia, fibromialgia e cefalea muscolo tensiva, grazie all’effetto di riequilibrio neurovegetativo indotto dall’incremento della Serotonina.
Posologia : 100-2000 mg/die

BIBLIOGRAFIA SINTETICA:
- Amamoto T et al On the tryptophan-serotonin metabolism in manic-depressive disorders. Changes in plasma 5-HT and 5-HIAA levels and urinary 5-HIAA excretion following oral loading of L-5HTP in patients with depression". Hiroshima journal of Medical Sciences. 25(2–3): 135–40. 1976
- Bianchi I. Stress, conoscerlo per Prevenirlo e curarlo. Mos Maiorum Ed. 2011
- Bianchi I., Bianchi V. Aminoacidi, Nutrienti di base per la nostra Salute. Mos Maiorum Ed. 2018
- Byerley WF. et Al. 5-Hydroxytryptophan: a review of its antidepressant efficacy and adverse effects. J Clin Psychopharmacol. 7(3):127-37. Review. 1987
- Michelson D. et Al. An eosinophilia-myalgia syndrome related disorder associated with exposure to L-5- hydroxytryptophan". The Journal of Rheumatology. 21 (12): 2261–5. 1994
- Shaw K, et Al. Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. The Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD003198. 2002
- Turner EH, et Al.. Serotonin a la carte: supplementation with the serotonin precursor 5-
hydroxytryptophan". Pharmacology & Therapeutics. 109 (3): 325–38. 2006
- Van Praag HM Serotonin precursors in the treatment of depression. Advances in Biochemical
Psychopharmacology. 34: 259–86. 1982

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